13.2 km | 01:13:41 | 05:35/km日期: 2023-11-16 17:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'45" / 05'44" / 05'40" / 05'28" / 06'13" / 05'14" / 04'46" / 06'35" / 05'18" / 05'47" / 05'32" / 05'27" / 05'09" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.47 km 
母子鱷魚 跟上來-黃色#1 累積 :
1408.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'44" | 00:11'29" |
| 3 | 05'40" | 00:17'09" |
| 4 | 05'28" | 00:22'37" |
| 5 | 06'13" | 00:28'50" |
| 6 | 05'14" | 00:34'04" |
| 7 | 04'46" | 00:38'50" |
| 8 | 06'35" | 00:45'25" |
| 9 | 05'18" | 00:50'43" |
| 10 | 05'47" | 00:56'30" |
| 11 | 05'32" | 01:02'02" |
| 12 | 05'27" | 01:07'29" |
| 13 | 05'09" | 01:12'38" |
| 13.2 | 05'54" | 01:13'41" |
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