9.0 km | 00:51:56 | 05:47/km日期: 2023-11-16 18:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'18" / 06'05" / 05'57" / 05'47" / 05'34" / 09'09" / 06'05" / 05'59" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" | 410 / 410 |
| 2 | | 25'28" (+21'37") | 11 / 422 |
| 3 | | 04'12" (+00'21") | 398 / 821 |
| 4 | | 06'08" (+02'17") | 1000 / 1821 |
| 5 | | 05'59" (+02'08") | 1000 / 2821 |
| 6 | | 05'46" (+01'55") | 1000 / 3821 |
| 7 | | 05'34" (+01'43") | 1000 / 4821 |
| 8 | | 06'06" (+02'15") | 1000 / 5821 |
| 9 | | 06'06" (+02'15") | 1000 / 6821 |
| 10 | | 06'04" (+02'13") | 1000 / 7821 |
| 11 | | 05'45" (+01'54") | 1000 / 8821 |
| 12 | | 05'45" (+01'54") | 147 / 8968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.58 km 
NIKE NEXT%螢光黃 累積 :
551.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'05" | 00:13'23" |
| 3 | 05'57" | 00:19'20" |
| 4 | 05'47" | 00:25'07" |
| 5 | 05'34" | 00:30'41" |
| 6 | 09'09" | 00:39'50" |
| 7 | 06'05" | 00:45'55" |
| 8 | 05'59" | 00:51'54" |
| 9.0 | 05'48" | 00:57'31" |
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