10.2 km | 01:15:16 | 07:20/km日期: 2023-11-15 07:17 - 地點: 竹圍-關渡 - 平均心率: 122 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 07'37" / 06'55" / 07'05" / 07'35" / 07'18" / 07'04" / 08'26" / 07'06" / 06'53" / 20'59" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'15" (+01'23") | 246 / 10246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
294.67 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1962.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'55" | 00:14'32" |
| 3 | 07'05" | 00:21'37" |
| 4 | 07'35" | 00:29'12" |
| 5 | 07'18" | 00:36'30" |
| 6 | 07'04" | 00:43'34" |
| 7 | 08'26" | 00:52'00" |
| 8 | 07'06" | 00:59'06" |
| 9 | 06'53" | 01:05'59" |
| 10 | 20'59" | 01:26'58" |
| 10.2 | 08'14" | 01:29'00" |
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