Rubato 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Rubato 新北市
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6.3 km | 00:43:57 | 06:57/km

日期: 2016-04-26 18:40 - 天氣: 喵喵雨 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'04" / 06'58" / 07'08" / 07'07" / 06'43" / 06'37" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'58"

(14'02")

06'58" (+00'21")

1000 / 2000

3

07'08"

(21'10")

07'08" (+00'31")

1000 / 3000

4

07'06"

(28'17")

07'06" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'42"

(34'59")

06'42" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 21.90 km

MIZUNO WAVE MUSHA 5 累積 : 2330.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Wanya, shadow (LDS超馬團) 和其他 35 人說推

·

觀看另 2 則留言

Apo 這樣子跑是照什麼曲子的節奏呢呢呢?

2016-04-27 18:08 ·

1 個人推

onion 這樣子跑是照什麼曲子的節奏呢呢呢呢？

2016-04-28 08:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'58"	00:14'02"
3	07'08"	00:21'10"
4	07'07"	00:28'17"
5	06'43"	00:35'00"
6	06'37"	00:41'37"
6.3	07'16"	00:43'57"

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