10.1 km | 00:42:58 | 04:14/km日期: 2023-11-15 20:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'34" / 04'24" / 06'46" / 07'10" / 04'24" / 08'15" / 04'20" / 07'19" / 06'17" / 06'30" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+01'00") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'22" (+01'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'05" (+00'59") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'22" (+01'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'20" (+01'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'11" (+01'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'23" (+01'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'20" (+01'14") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'18" (+01'12") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'08" (+01'02") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'17" (+01'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'20" (+01'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'21" (+01'15") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'28" (+01'22") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'16" (+01'10") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'23" (+01'17") | 400 / 6400 |
| 17 | | 04'21" (+01'15") | 400 / 6800 |
| 18 | | 04'23" (+01'17") | 400 / 7200 |
| 19 | | 04'11" (+01'05") | 400 / 7600 |
| 20 | | 04'22" (+01'16") | 400 / 8000 |
| 21 | | 04'26" (+01'20") | 400 / 8400 |
| 22 | | 04'22" (+01'16") | 400 / 8800 |
| 23 | | 04'14" (+01'08") | 400 / 9200 |
| 24 | | 04'02" (+00'56") | 400 / 9600 |
| 25 | | 03'06" | 400 / 10000 |
| 26 | | 03'24" (+00'18") | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.83 km 
Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
1869.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 04'24" | 00:10'58" |
| 3 | 06'46" | 00:17'44" |
| 4 | 07'10" | 00:24'54" |
| 5 | 04'24" | 00:29'18" |
| 6 | 08'15" | 00:37'33" |
| 7 | 04'20" | 00:41'53" |
| 8 | 07'19" | 00:49'12" |
| 9 | 06'17" | 00:55'29" |
| 10 | 06'30" | 01:01'59" |
| 10.1 | 03'27" | 01:02'26" |
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