10.0 km | 00:57:00 | 05:42/km日期: 2016-04-29 18:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 05'55" / 06'04" / 06'17" / 07'39" / 05'26" / 05'29" / 05'19" / 05'36" / 05'27" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'33") | 266 / 3266 |
| 5 | | 15'37" (+10'37") | 63 / 3330 |
| 6 | | 05'12" (+00'12") | 769 / 4100 |
| 7 | | 05'58" (+00'58") | 335 / 4435 |
| 8 | | 05'10" (+00'10") | 771 / 5207 |
| 9 | | 06'00" (+01'00") | 332 / 5539 |
| 10 | | 05'07" (+00'07") | 779 / 6318 |
| 11 | | 05'54" (+00'54") | 338 / 6657 |
| 12 | | 05'12" (+00'12") | 767 / 7425 |
| 13 | | 06'07" (+01'07") | 326 / 7752 |
| 14 | | 05'10" (+00'10") | 774 / 8526 |
| 15 | | 06'08" (+01'08") | 325 / 8852 |
| 16 | | 05'00" | 799 / 9651 |
| 17 | | 06'14" (+01'14") | 320 / 9971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
91.08 km 
NIKE ZOOM STREAK LT3 藍橘 累積 :
79.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'04" | 00:11'59" |
| 3 | 06'17" | 00:18'16" |
| 4 | 07'39" | 00:25'55" |
| 5 | 05'26" | 00:31'21" |
| 6 | 05'29" | 00:36'50" |
| 7 | 05'19" | 00:42'09" |
| 8 | 05'36" | 00:47'45" |
| 9 | 05'27" | 00:53'12" |
| 10.0 | 05'24" | 00:58'27" |
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