6.3 km | 00:54:13 | 08:35/km日期: 2023-11-13 15:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'02" / 07'13" / 07'15" / 07'07" / 07'05" / 07'03" / 27'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'39" (+20'36") | 306 / 6306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
57.39 km 
Adidas Boston 11 累積 :
408.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 07'13" | 00:17'15" |
| 3 | 07'15" | 00:24'30" |
| 4 | 07'07" | 00:31'37" |
| 5 | 07'05" | 00:38'42" |
| 6 | 07'03" | 00:45'45" |
| 6.3 | 27'40" | 00:54'14" |
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