8.2 km | 00:46:31 | 05:40/km日期: 2023-11-15 22:11 - 平均心率: 122 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'03" / 05'35" / 05'42" / 05'36" / 05'27" / 05'39" / 05'23" / 05'25" / 08'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 558.20 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'35" | 00:11'38" |
| 3 | 05'42" | 00:17'20" |
| 4 | 05'36" | 00:22'56" |
| 5 | 05'27" | 00:28'23" |
| 6 | 05'39" | 00:34'02" |
| 7 | 05'23" | 00:39'25" |
| 8 | 05'25" | 00:44'50" |
| 8.2 | 08'30" | 00:46'31" |
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