7.0 km | 00:44:16 | 06:19/km日期: 2023-11-15 07:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'10" / 06'02" / 06'02" / 05'44" / 05'42" / 06'40" / 06'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'10") | 428 / 1428 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 2428 |
| 4 | | 05'27" (+00'01") | 64 / 2493 |
| 5 | | 07'11" (+01'45") | 278 / 2771 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 3771 |
| 7 | | 05'28" (+00'02") | 102 / 3873 |
| 8 | | 07'31" (+02'05") | 265 / 4139 |
| 9 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 5139 |
| 10 | | 05'37" (+00'11") | 94 / 5234 |
| 11 | | 06'54" (+01'28") | 1000 / 6234 |
| 12 | | 06'50" (+01'24") | 452 / 6686 |
| 13 | | 07'05" (+01'39") | 321 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.07 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'02" | 00:13'12" |
| 3 | 06'02" | 00:19'14" |
| 4 | 05'44" | 00:24'58" |
| 5 | 05'42" | 00:30'40" |
| 6 | 06'40" | 00:37'20" |
| 7 | 06'53" | 00:44'13" |
| 7.0 | 07'45" | 00:44'17" |
留言 
展開計圈分析
