10.1 km | 00:59:50 | 05:57/km日期: 2023-11-15 05:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 10'23" / 05'39" / 05'31" / 05'12" / 05'33" / 05'47" / 05'27" / 05'04" / 05'30" / 05'16" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'32") | 55 / 10055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.49 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 05'39" | 00:16'02" |
| 3 | 05'31" | 00:21'33" |
| 4 | 05'12" | 00:26'45" |
| 5 | 05'33" | 00:32'18" |
| 6 | 05'47" | 00:38'05" |
| 7 | 05'27" | 00:43'32" |
| 8 | 05'04" | 00:48'36" |
| 9 | 05'30" | 00:54'06" |
| 10 | 05'16" | 00:59'22" |
| 10.1 | 05'44" | 00:59'41" |
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