2.9 km | 00:20:07 | 06:55/km日期: 2016-05-03 20:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 08'31" / 06'24" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" (+08'07") | 396 / 396 |
2 | | 04'32" (+00'09") | 408 / 805 |
3 | | 12'27" (+08'04") | 240 / 1045 |
4 | | 04'23" | 410 / 1456 |
5 | | 04'34" (+00'11") | 410 / 1866 |
6 | | 13'37" (+09'14") | 219 / 2086 |
7 | | 04'30" (+00'07") | 401 / 2487 |
8 | | 04'23" | 415 / 2903 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 152.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 06'24" | 00:14'55" |
2.9 | 06'04" | 00:20'24" |