薛武忠 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

薛武忠新北市
ID 52087

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30.5 km | 01:12:01 | 25.4 km/h

日期: 2016-05-01 13:29 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'18"

(02'18")

25.71 (-4.04)

985 / 985

2

02'20"

(04'38")

25.71 (-4.04)

994 / 1979

3

02'16"

(06'54")

26.67 (-3.09)

1003 / 2983

4

02'11"

(09'05")

27.69 (-2.06)

1000 / 3983

5

02'20"

(11'25")

25.90 (-3.85)

1004 / 4988

展開計圈分析

帶阿目的小折企看海~

5月累積里程 : 125.88 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

Steven Lee, 呂明潤和其他 74 人說推

·

觀看另 22 則留言

芳萍怎麼感覺有點⋯結衣XDDD

2016-05-05 21:45 ·

3 個人推

薛武忠應該是....結巴吧^^

2016-05-05 22:28 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.5	3.8 %
2	25.4	5.2 %
3	26.7	-2.5 %
4	27.5	-2.0 %
5	26.1	-3.2 %
6	27.5	-1.7 %
7	27.5	11.0 %
8	24.8	-4.8 %
9	28.1	12.6 %
10	26.5	-4.6 %
11	29.5	-3.0 %
12	29.8	7.0 %
13	29.0	-2.5 %
14	28.8	-4.8 %
15	27.7	2.0 %
16	25.0	-3.5 %
17	25.2	7.8 %
18	23.8	-3.0 %
19	22.1	3.8 %
20	28.6	-7.2 %
21	24.5	2.6 %
22	22.9	-5.2 %
23	23.8	5.2 %
24	23.5	-6.3 %
25	22.9	4.0 %
26	22.6	-5.2 %
27	22.8	-1.7 %
28	23.5	5.6 %
29	25.2	-3.7 %
30	22.0	3.4 %
30.5	24.4	-3.3 %

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