15.2 km | 01:25:31 | 05:38/km日期: 2023-11-14 15:55 - 平均心率: 118 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'53" / 05'42" / 06'01" / 05'57" / 05'45" / 05'38" / 05'19" / 05'23" / 05'29" / 05'26" / 05'33" / 05'19" / 05'25" / 07'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 558.20 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'37" | 00:11'28" |
| 3 | 05'53" | 00:17'21" |
| 4 | 05'42" | 00:23'03" |
| 5 | 06'01" | 00:29'04" |
| 6 | 05'57" | 00:35'01" |
| 7 | 05'45" | 00:40'46" |
| 8 | 05'38" | 00:46'24" |
| 9 | 05'19" | 00:51'43" |
| 10 | 05'23" | 00:57'06" |
| 11 | 05'29" | 01:02'35" |
| 12 | 05'26" | 01:08'01" |
| 13 | 05'33" | 01:13'34" |
| 14 | 05'19" | 01:18'53" |
| 15 | 05'25" | 01:24'18" |
| 15.2 | 07'51" | 01:25'31" |
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