單手划船 15kg 10/4組 雙手划船 12kg 12/4組 肩推 10kg 9/4組 3組超級組。阿諾肩推 8.4kg 10 。1/2肩推 5kg 10 3組超級組。單飛鳥7kg 8 。飛鳥 5kg 10 反向飛鳥 5.8kg 12/4組 胸推 12kg 8/4組 窄握胸推 16kg 10/4組