moni 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

moni 基隆
ID 237349

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4.2 km | 00:29:51 | 07:08/km

日期: 2016-04-27 21:16 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'11" / 06'35" / 07'09" / 07'45" / 11'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'33"

(02'33")

06'21" (+00'34")

400 / 400

2

02'17"

(04'50")

05'47"

394 / 794

3

02'37"

(07'27")

06'23" (+00'36")

409 / 1204

4

02'32"

(09'59")

06'31" (+00'44")

388 / 1592

5

02'47"

(12'46")

06'46" (+00'59")

411 / 2003

展開計圈分析

4月累積里程 : 20.03 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'35"	00:12'46"
3	07'09"	00:19'55"
4	07'45"	00:27'40"
4.2	11'56"	00:29'51"

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