6.9 km | 00:51:26 | 07:26/km日期: 2016-05-02 23:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'01" / 06'52" / 07'23" / 07'33" / 07'37" / 07'48" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" (+01'03") | 911 / 6911 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'52" | 00:13'53" |
3 | 07'23" | 00:21'16" |
4 | 07'33" | 00:28'49" |
5 | 07'37" | 00:36'26" |
6 | 07'48" | 00:44'14" |
6.9 | 07'54" | 00:51'27" |