郭軒廷 2023/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭軒廷基隆
ID 65717

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4.0 km | 00:57:29 | 14:22/km

日期: 2023-11-14 17:26 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 14'10" / 14'45" / 14'21" / 14'12" / 776'47" / 03'49" / 01'16" / 01'48" / 88'31" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 110.50 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'10"	00:14'10"
2	14'45"	00:28'55"
3	14'21"	00:43'16"
4	14'12"	00:57'28"
5	776'47"	13:54'15"
6	03'49"	13:58'04"
7	01'16"	13:59'20"
8	01'48"	14:01'08"
9	88'31"	15:29'39"
9.2	299'42"	16:28'30"

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