6.3 km | 00:41:01 | 06:31/km日期: 2023-11-14 05:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 06'31" / 06'59" / 06'43" / 06'10" / 06'17" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'12") | 375 / 375 |
| 2 | | 08'11" (+03'10") | 408 / 784 |
| 3 | | 05'01" | 387 / 1172 |
| 4 | | 08'27" (+03'26") | 393 / 1565 |
| 5 | | 05'02" (+00'01") | 395 / 1961 |
| 6 | | 08'38" (+03'37") | 408 / 2369 |
| 7 | | 05'06" (+00'05") | 382 / 2752 |
| 8 | | 07'04" (+02'03") | 406 / 3159 |
| 9 | | 05'05" (+00'04") | 398 / 3557 |
| 10 | | 08'23" (+03'22") | 405 / 3963 |
| 11 | | 05'02" (+00'01") | 388 / 4352 |
| 12 | | 08'33" (+03'32") | 147 / 4499 |
| 13 | | 11'33" (+06'32") | 1 / 4501 |
| 14 | | 07'29" (+02'28") | 250 / 4751 |
| 15 | | 05'06" (+00'05") | 390 / 5142 |
| 16 | | 07'27" (+02'26") | 405 / 5547 |
| 17 | | 05'08" (+00'07") | 385 / 5933 |
| 18 | | 07'01" (+02'00") | 359 / 6293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.02 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'31" | 00:12'54" |
| 3 | 06'59" | 00:19'53" |
| 4 | 06'43" | 00:26'36" |
| 5 | 06'10" | 00:32'46" |
| 6 | 06'17" | 00:39'03" |
| 6.3 | 06'42" | 00:41'01" |
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