3.2 km | 01:41:40 | 32:08/km日期: 2023-11-15 12:10 - 平均心率: 76 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 11'52" / 44'20" / 59'04" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 44'19" (+25'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 36'15" (+17'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'28" | 162 / 3162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 402.33 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'52" | 00:11'52" |
2 | 44'20" | 00:56'12" |
3 | 59'04" | 01:55'16" |
3.2 | 08'23" | 01:56'38" |