alan s 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

alan s 新北市
ID 51337

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4.0 km | 00:28:39 | 07:07/km

日期: 2016-04-19 18:25 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 08'10" / 07'13" / 07'07" / 06'03" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'22"

(03'22")

08'39" (+02'43")

389 / 389

2

03'14"

(06'36")

08'01" (+02'05")

402 / 791

3

02'58"

(09'34")

07'17" (+01'21")

407 / 1199

4

02'56"

(12'30")

07'12" (+01'16")

406 / 1605

5

02'53"

(15'23")

07'18" (+01'22")

394 / 2000

展開計圈分析

4月累積里程 : 4.02 km

Adidas 型號累積 : 220.9 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'13"	00:15'23"
3	07'07"	00:22'30"
4	06'03"	00:28'33"
4.0	05'19"	00:28'39"

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