黃智宏 2023/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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7.8 km | 00:34:30 | 04:25/km

日期: 2023-11-15 08:25 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 04'51" / 04'44" / 04'24" / 04'16" / 04'09" / 04'32" / 04'10" / 04'14" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'44"	00:09'35"
3	04'24"	00:13'59"
4	04'16"	00:18'15"
5	04'09"	00:22'24"
6	04'32"	00:26'56"
7	04'10"	00:31'06"
7.8	04'14"	00:34'32"

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