5.5 km | 00:26:25 | 04:48/km日期: 2023-11-14 15:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'26" / 02'58" / 03'00" / 02'19" / 01'37" / 01'36" / 02'03" / 02'02" / 01'29" / 02'31" / 02'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+02'44") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 02'57" (+01'10") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 01'47" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 01'55" (+00'08") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 01'56" (+00'09") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 01'52" (+00'05") | 1600 / 9600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.86 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3369.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 02'58" | 00:08'24" |
| 3 | 03'00" | 00:11'24" |
| 4 | 02'19" | 00:13'43" |
| 5 | 01'37" | 00:15'20" |
| 6 | 01'36" | 00:16'56" |
| 7 | 02'03" | 00:18'59" |
| 8 | 02'02" | 00:21'01" |
| 9 | 01'29" | 00:22'30" |
| 10 | 02'31" | 00:25'01" |
| 10.7 | 02'03" | 00:26'25" |
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