15.2 km | 01:10:01 | 04:36/km日期: 2023-11-14 07:13 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 848 Cal - 總步數: 12972 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'04" / 04'48" / 04'39" / 04'41" / 04'33" / 04'31" / 04'32" / 04'31" / 04'32" / 04'33" / 04'33" / 04'38" / 04'33" / 04'33" / 04'23" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'40") | 1001 / 1001 | 185 / 106 |
| 2 | | 04'47" (+00'24") | 1001 / 2002 | 187 / 111 |
| 3 | | 04'40" (+00'17") | 1002 / 3005 | 186 / 114 |
| 4 | | 04'39" (+00'16") | 1002 / 4007 | 184 / 116 |
| 5 | | 04'35" (+00'12") | 1003 / 5011 | 185 / 117 |
| 6 | | 04'31" (+00'08") | 1002 / 6013 | 185 / 119 |
| 7 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 7014 | 185 / 119 |
| 8 | | 04'32" (+00'09") | 1003 / 8017 | 184 / 119 |
| 9 | | 04'31" (+00'08") | 1002 / 9020 | 184 / 119 |
| 10 | | 04'33" (+00'10") | 1003 / 10023 | 184 / 118 |
| 11 | | 04'35" (+00'12") | 1002 / 11025 | 184 / 118 |
| 12 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 12026 | 184 / 117 |
| 13 | | 04'32" (+00'09") | 1002 / 13028 | 185 / 119 |
| 14 | | 04'32" (+00'09") | 1002 / 14031 | 184 / 119 |
| 15 | | 04'23" | 1000 / 15032 | 185 / 122 |
| 16 | | 04'21" | 179 / 15212 | 183 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
504.80 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 倫敦馬螢光色 累積 :
1237.2 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'48" | 00:09'52" |
| 3 | 04'39" | 00:14'31" |
| 4 | 04'41" | 00:19'12" |
| 5 | 04'33" | 00:23'45" |
| 6 | 04'31" | 00:28'16" |
| 7 | 04'32" | 00:32'48" |
| 8 | 04'31" | 00:37'19" |
| 9 | 04'32" | 00:41'51" |
| 10 | 04'33" | 00:46'24" |
| 11 | 04'33" | 00:50'57" |
| 12 | 04'38" | 00:55'35" |
| 13 | 04'33" | 01:00'08" |
| 14 | 04'33" | 01:04'41" |
| 15 | 04'23" | 01:09'04" |
| 15.2 | 04'27" | 01:10'01" |
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