林其崑 2023/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

林其崑桃園
ID 248754

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11.1 km | 01:10:51 | 06:22/km

日期: 2023-11-14 08:40 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 06'06" / 07'05" / 05'59" / 06'06" / 06'11" / 27'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'03" (+00'07")

990 / 990

2

07'11"

(13'11")

07'05" (+01'09")

1012 / 2002

3

05'53"

(19'04")

05'56"

991 / 2994

4

06'12"

(25'16")

06'08" (+00'12")

1009 / 4003

5

06'11"

(31'27")

06'07" (+00'11")

1009 / 5012

6

03'01"

(34'28")

10'18" (+04'22")

292 / 5305

國2橋下

11月累積里程 : 302.18 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 12 months ago

秋子, Jon Li 阿雄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	07'05"	00:13'11"
3	05'59"	00:19'10"
4	06'06"	00:25'16"
5	06'11"	00:31'27"
5.3	09'52"	00:34'28"

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