11.0 km | 01:24:34 | 07:40/km日期: 2023-11-14 06:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 956 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 16'54" / 08'14" / 06'50" / 28'56" / 07'19" / 09'24" / 06'33" / 06'29" / 06'36" / 09'08" / 04'55" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+05'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+04'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'07" (+04'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'12" | 28 / 11028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.37 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'54" | 00:16'54" |
| 2 | 08'14" | 00:25'08" |
| 3 | 06'50" | 00:31'58" |
| 4 | 28'56" | 01:00'54" |
| 5 | 07'19" | 01:08'13" |
| 6 | 09'24" | 01:17'37" |
| 7 | 06'33" | 01:24'10" |
| 8 | 06'29" | 01:30'39" |
| 9 | 06'36" | 01:37'15" |
| 10 | 09'08" | 01:46'23" |
| 11 | 04'55" | 01:51'18" |
| 11.0 | 03'32" | 01:51'24" |
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