5.6 km | 00:39:01 | 07:00/km日期: 2023-11-15 06:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'07" / 06'44" / 06'25" / 06'11" / 07'19" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'44") | 1242 / 1242 |
| 2 | | 06'18" | 3010 / 4252 |
| 3 | | 07'36" (+01'18") | 1314 / 5567 |
| 4 | | 04'18" | 7 / 5574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.24 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'44" | 00:14'51" |
| 3 | 06'25" | 00:21'16" |
| 4 | 06'11" | 00:27'27" |
| 5 | 07'19" | 00:34'46" |
| 5.6 | 07'25" | 00:39'02" |
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