林志明 2023/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

林志明新北市
ID 342373

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8.0 km | 00:51:24 | 06:25/km

日期: 2023-11-14 06:03 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'30" / 06'38" / 06'29" / 06'34" / 06'41" / 06'17" / 06'08" / 06'05" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 131.50 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

王瑞鉉和吳宏良說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'38"	00:13'08"
3	06'29"	00:19'37"
4	06'34"	00:26'11"
5	06'41"	00:32'52"
6	06'17"	00:39'09"
7	06'08"	00:45'17"
8	06'05"	00:51'22"
8.0	3820'40"	00:51'26"

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