3.2 km | 00:24:19 | 07:41/km日期: 2023-11-08 19:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 11'03" / 07'38" / 07'25" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 157 / 3157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.82 km 
Kiprun kd500 累積 :
66.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 07'38" | 00:18'41" |
| 3 | 07'25" | 00:26'06" |
| 3.2 | 06'07" | 00:27'04" |
Tommy Hsieh 說推
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