4.8 km | 00:21:28 | 04:26/km日期: 2023-11-13 20:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 04'30" / 04'27" / 04'28" / 04'25" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'10") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'31" (+00'13") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'18" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'12" | 40 / 4840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.71 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'27" | 00:08'57" |
| 3 | 04'28" | 00:13'25" |
| 4 | 04'25" | 00:17'50" |
| 4.8 | 04'27" | 00:21'35" |
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