7.8 km | 01:01:28 | 07:52/km日期: 2023-11-13 19:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 06'22" / 06'21" / 06'41" / 08'17" / 08'58" / 11'47" / 07'36" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'47" (+05'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'24") | 802 / 7802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.36 km 
Adidas 雙珠波九Boston9 累積 :
979.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'21" | 00:12'43" |
| 3 | 06'41" | 00:19'24" |
| 4 | 08'17" | 00:27'41" |
| 5 | 08'58" | 00:36'39" |
| 6 | 11'47" | 00:48'26" |
| 7 | 07'36" | 00:56'02" |
| 7.8 | 06'46" | 01:01'28" |
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