6.1 km | 00:50:01 | 08:15/km日期: 2023-06-15 18:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 09'29" / 08'39" / 17'25" / 09'54" / 07'51" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+02'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'02" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'34" (+02'35") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
6.06 km Nike Pegasus 36 shield 累積 :
256.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 09'29" | 00:15'21" |
3 | 08'39" | 00:24'00" |
4 | 17'25" | 00:41'25" |
5 | 09'54" | 00:51'19" |
6 | 07'51" | 00:59'10" |
6.1 | 09'16" | 00:59'44" |