5.6 km | 00:33:37 | 05:58/km日期: 2023-11-13 19:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'25" / 06'29" / 06'02" / 06'09" / 06'03" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+04'05") | 161 / 1161 |
| 3 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 2161 |
| 4 | | 11'43" (+06'32") | 128 / 2289 |
| 5 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 3289 |
| 6 | | 12'02" (+06'51") | 124 / 3414 |
| 7 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 4414 |
| 8 | | 12'09" (+06'58") | 111 / 4526 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 5526 |
| 10 | | 13'47" (+08'36") | 95 / 5621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.07 km 
Adidas Boston 10 累積 :
557.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'29" | 00:11'54" |
| 3 | 06'02" | 00:17'56" |
| 4 | 06'09" | 00:24'05" |
| 5 | 06'03" | 00:30'08" |
| 5.6 | 06'24" | 00:34'07" |
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