Strawberry 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Strawberry 台北市
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5.0 km | 00:32:11 | 06:25/km

日期: 2016-04-26 20:02 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'03" / 06'35" / 06'05" / 07'45" / 05'37" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'36" (+01'59")

1000 / 1000

2

06'34"

(14'10")

06'34" (+00'57")

1000 / 2000

3

06'04"

(20'15")

06'04" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'13"

(26'29")

06'13" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'37"

(32'06")

05'37"

1000 / 5000

6

00'05"

(32'11")

05'10"

16 / 5016

4月累積里程 : 107.44 km

TCX 上傳 | 8 years ago

老K, 黃浩和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'35"	00:12'38"
3	06'05"	00:18'43"
4	07'45"	00:26'28"
5	05'37"	00:32'05"
5.0	05'59"	00:32'11"

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