dai 2023/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

dai 新北市
ID 392992

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5.0 km | 00:34:28 | 06:51/km

日期: 2023-11-12 10:23 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'37" / 06'33" / 06'46" / 06'56" / 07'07" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'29"

997 / 997

2

06'37"

(13'05")

06'38" (+00'09")

995 / 1992

3

06'45"

(19'50")

06'42" (+00'13")

1007 / 2999

4

07'02"

(26'52")

06'57" (+00'28")

1011 / 4011

5

07'07"

(33'59")

07'08" (+00'39")

997 / 5008

6

00'07"

(34'06")

07'22" (+00'53")

15 / 5024

新北市

dai

·

11月累積里程 : 87.36 km

Nike ZOOM AQ2210-005 累積 : 857.5 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 12 months ago

Phoebe 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'33"	00:13'10"
3	06'46"	00:19'56"
4	06'56"	00:26'52"
5	07'07"	00:33'59"
5.0	04'50"	00:34'06"

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