10.1 km | 00:49:26 | 04:54/km日期: 2023-11-12 16:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'05" / 04'56" / 04'58" / 05'09" / 05'20" / 04'47" / 04'31" / 04'41" / 04'48" / 04'51" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.15 km 
李寧 飛電3C 累積 :
1637.5 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'56" | 00:10'01" |
| 3 | 04'58" | 00:14'59" |
| 4 | 05'09" | 00:20'08" |
| 5 | 05'20" | 00:25'28" |
| 6 | 04'47" | 00:30'15" |
| 7 | 04'31" | 00:34'46" |
| 8 | 04'41" | 00:39'27" |
| 9 | 04'48" | 00:44'15" |
| 10 | 04'51" | 00:49'06" |
| 10.1 | 04'32" | 00:49'26" |
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