5.0 km | 00:37:19 | 07:27/km日期: 2016-04-27 11:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 5860 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'20" / 07'32" / 07'27" / 07'26" / 07'26" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+00'03") | 2211 / 2211 | 155 / 86 |
2 | | 07'28" (+00'05") | 897 / 3109 | 158 / 84 |
3 | | 07'23" | 1800 / 4909 | 158 / 85 |
4 | | 08'55" (+01'32") | 95 / 5004 | 143 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.88 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'32" | 00:14'52" |
3 | 07'27" | 00:22'19" |
4 | 07'26" | 00:29'45" |
5 | 07'26" | 00:37'11" |
5.0 | 27'46" | 00:37'19" |