10.1 km | 00:54:58 | 05:26/km日期: 2023-11-10 18:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 9544 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'33" / 05'14" / 05'20" / 05'23" / 05'26" / 05'27" / 05'35" / 05'27" / 05'14" / 05'40" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'19") | 1005 / 1005 | 162 / 110 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2006 | 179 / 106 |
| 3 | | 05'18" (+00'05") | 1005 / 3012 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'22" (+00'09") | 1001 / 4013 | 167 / 111 |
| 5 | | 05'27" (+00'14") | 1004 / 5018 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'24" (+00'11") | 1008 / 6026 | 176 / 104 |
| 7 | | 05'31" (+00'18") | 1001 / 7027 | 170 / 106 |
| 8 | | 05'25" (+00'12") | 1003 / 8030 | 171 / 107 |
| 9 | | 05'19" (+00'06") | 1002 / 9033 | 170 / 110 |
| 10 | | 05'34" (+00'21") | 1006 / 10039 | 172 / 103 |
| 11 | | 05'12" | 112 / 10151 | 164 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.28 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'14" | 00:10'47" |
| 3 | 05'20" | 00:16'07" |
| 4 | 05'23" | 00:21'30" |
| 5 | 05'26" | 00:26'56" |
| 6 | 05'27" | 00:32'23" |
| 7 | 05'35" | 00:37'58" |
| 8 | 05'27" | 00:43'25" |
| 9 | 05'14" | 00:48'39" |
| 10 | 05'40" | 00:54'19" |
| 10.1 | 05'47" | 00:54'58" |
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