3.4 km | 00:28:03 | 08:20/km日期: 2023-11-10 19:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'50" / 06'43" / 10'11" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+05'14") | 361 / 3361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.49 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'43" | 00:13'33" |
| 3 | 10'11" | 00:23'44" |
| 3.4 | 11'56" | 00:28'03" |
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