5.2 km | 00:50:00 | 09:40/km日期: 2023-11-08 19:28 - 平均心率: 119 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'48" / 07'44" / 07'36" / 10'42" / 13'48" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'47" (+06'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'03" (+06'28") | 170 / 5170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'44" | 00:15'32" |
| 3 | 07'36" | 00:23'08" |
| 4 | 10'42" | 00:33'50" |
| 5 | 13'48" | 00:47'38" |
| 5.2 | 14'03" | 00:50'02" |
留言 
