7.1 km | 00:54:50 | 07:43/km日期: 2016-05-01 20:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9670 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'36" / 07'32" / 07'30" / 07'40" / 07'42" / 07'48" / 08'10" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 1000 | 175 / 74 |
| 2 | | 07'32" (+00'06") | 1007 / 2007 | 175 / 75 |
| 3 | | 07'26" | 1008 / 3015 | 176 / 76 |
| 4 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 4016 | 178 / 73 |
| 5 | | 07'41" (+00'15") | 1000 / 5017 | 177 / 73 |
| 6 | | 07'47" (+00'21") | 1008 / 6025 | 175 / 73 |
| 7 | | 08'08" (+00'42") | 1002 / 7028 | 176 / 69 |
| 8 | | 08'22" (+00'56") | 95 / 7124 | 168 / 70 |
昨日跑山路，今日的恢復小跑，為了明日的長跑做準備！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.02 km 
亞瑟仕 型號 累積 :
548.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'32" | 00:15'08" |
| 3 | 07'30" | 00:22'38" |
| 4 | 07'40" | 00:30'18" |
| 5 | 07'42" | 00:38'00" |
| 6 | 07'48" | 00:45'48" |
| 7 | 08'10" | 00:53'58" |
| 7.1 | 09'04" | 00:54'50" |
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