4.0 km | 00:36:10 | 08:58/km日期: 2023-11-12 16:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 12'11" / 07'28" / 07'28" / 08'28" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+04'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'08" (+10'41") | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.97 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 07'28" | 00:19'39" |
| 3 | 07'28" | 00:27'07" |
| 4 | 08'28" | 00:35'35" |
| 4.0 | 18'15" | 00:36'11" |
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