10.1 km | 01:08:54 | 06:50/km日期: 2023-11-11 17:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 197 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'03" / 06'55" / 06'50" / 06'32" / 06'37" / 06'52" / 06'57" / 07'04" / 06'36" / 06'52" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.02 km 
迪卡儂 JOGFLOW 500.1 累積 :
642.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'55" | 00:13'58" |
| 3 | 06'50" | 00:20'48" |
| 4 | 06'32" | 00:27'20" |
| 5 | 06'37" | 00:33'57" |
| 6 | 06'52" | 00:40'49" |
| 7 | 06'57" | 00:47'46" |
| 8 | 07'04" | 00:54'50" |
| 9 | 06'36" | 01:01'26" |
| 10 | 06'52" | 01:08'18" |
| 10.1 | 07'48" | 01:08'54" |
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