10.0 km | 00:53:45 | 05:21/km日期: 2023-11-11 13:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'22" / 05'24" / 05'25" / 05'11" / 05'20" / 05'39" / 06'16" / 05'05" / 05'26" / 04'30" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.89 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'24" | 00:10'46" |
| 3 | 05'25" | 00:16'11" |
| 4 | 05'11" | 00:21'22" |
| 5 | 05'20" | 00:26'42" |
| 6 | 05'39" | 00:32'21" |
| 7 | 06'16" | 00:38'37" |
| 8 | 05'05" | 00:43'42" |
| 9 | 05'26" | 00:49'08" |
| 10 | 04'30" | 00:53'38" |
| 10.0 | 04'29" | 00:53'45" |
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