8.0 km | 00:42:32 | 05:17/km日期: 2023-11-11 08:31 - 平均心率: 119 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'59" / 05'17" / 05'29" / 05'05" / 04'57" / 05'18" / 05'17" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'17" | 00:11'16" |
| 3 | 05'29" | 00:16'45" |
| 4 | 05'05" | 00:21'50" |
| 5 | 04'57" | 00:26'47" |
| 6 | 05'18" | 00:32'05" |
| 7 | 05'17" | 00:37'22" |
| 8 | 05'01" | 00:42'23" |
| 8.0 | 04'52" | 00:42'32" |
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