4.0 km | 00:35:41 | 08:52/km日期: 2023-11-10 20:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 08'12" / 08'17" / 10'25" / 08'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'06") | 403 / 403 |
| 2 | | 05'37" (+00'04") | 407 / 811 |
| 3 | | 31'08" (+25'35") | 98 / 909 |
| 4 | | 05'50" (+00'17") | 399 / 1309 |
| 5 | | 05'42" (+00'09") | 406 / 1716 |
| 6 | | 35'35" (+30'02") | 86 / 1802 |
| 7 | | 05'33" | 405 / 2207 |
| 8 | | 47'31" (+41'58") | 115 / 2322 |
| 9 | | 05'37" (+00'04") | 407 / 2729 |
| 10 | | 05'38" (+00'05") | 405 / 3135 |
| 11 | | 40'41" (+35'08") | 83 / 3219 |
| 12 | | 05'53" (+00'20") | 397 / 3617 |
| 13 | | 05'36" (+00'03") | 403 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.90 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'17" | 00:16'29" |
| 3 | 10'25" | 00:26'54" |
| 4 | 08'42" | 00:35'36" |
| 4.0 | 04'52" | 00:35'42" |
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