5.0 km | 00:38:34 | 07:42/km日期: 2023-11-09 07:03 - 平均心率: 119 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 15'46" / 07'27" / 08'07" / 07'04" / 06'46" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" (+03'57") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'46" | 00:15'46" |
| 2 | 07'27" | 00:23'13" |
| 3 | 08'07" | 00:31'20" |
| 4 | 07'04" | 00:38'24" |
| 5 | 06'46" | 00:45'10" |
| 5.0 | 11'06" | 00:45'13" |
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