7.0 km | 00:52:03 | 07:28/km日期: 2023-11-09 20:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'51" / 07'47" / 07'38" / 07'23" / 07'18" / 07'33" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'35") | 440 / 440 |
| 2 | | 07'48" (+01'27") | 440 / 880 |
| 3 | | 07'59" (+01'38") | 430 / 1310 |
| 4 | | 07'48" (+01'27") | 440 / 1750 |
| 5 | | 07'40" (+01'19") | 430 / 2180 |
| 6 | | 07'32" (+01'11") | 440 / 2620 |
| 7 | | 07'33" (+01'12") | 430 / 3050 |
| 8 | | 07'17" (+00'56") | 430 / 3480 |
| 9 | | 07'26" (+01'05") | 430 / 3910 |
| 10 | | 07'17" (+00'56") | 430 / 4340 |
| 11 | | 07'20" (+00'59") | 440 / 4780 |
| 12 | | 07'33" (+01'12") | 430 / 5210 |
| 13 | | 07'32" (+01'11") | 440 / 5650 |
| 14 | | 07'16" (+00'55") | 440 / 6090 |
| 15 | | 07'14" (+00'53") | 430 / 6520 |
| 16 | | 06'21" | 440 / 6960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.59 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'47" | 00:15'38" |
| 3 | 07'38" | 00:23'16" |
| 4 | 07'23" | 00:30'39" |
| 5 | 07'18" | 00:37'57" |
| 6 | 07'33" | 00:45'30" |
| 7.0 | 06'50" | 00:52'04" |
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