12.2 km | 01:10:22 | 05:47/km日期: 2023-11-11 06:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'15" / 06'33" / 06'30" / 06'05" / 05'52" / 07'32" / 06'39" / 06'47" / 06'17" / 06'06" / 23'10" / 01'47" / 01'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+05'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+04'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+04'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+04'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+04'07") | 72 / 5072 |
| 7 | | 28'17" (+26'37") | 55 / 5127 |
| 8 | | 06'22" (+04'42") | 1000 / 6127 |
| 9 | | 06'38" (+04'58") | 1000 / 7127 |
| 10 | | 06'45" (+05'05") | 1000 / 8127 |
| 11 | | 06'16" (+04'36") | 1000 / 9127 |
| 12 | | 06'04" (+04'24") | 1000 / 10127 |
| 13 | | 02'30" (+00'50") | 1000 / 11127 |
| 14 | | 01'40" | 1000 / 12127 |
| 15 | | 01'02" | 29 / 12157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.29 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'33" | 00:13'48" |
| 3 | 06'30" | 00:20'18" |
| 4 | 06'05" | 00:26'23" |
| 5 | 05'52" | 00:32'15" |
| 6 | 07'32" | 00:39'47" |
| 7 | 06'39" | 00:46'26" |
| 8 | 06'47" | 00:53'13" |
| 9 | 06'17" | 00:59'30" |
| 10 | 06'06" | 01:05'36" |
| 11 | 23'10" | 01:28'46" |
| 12 | 01'47" | 01:30'33" |
| 12.2 | 01'03" | 01:30'43" |
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