4.1 km | 00:28:00 | 06:53/km日期: 2023-11-11 08:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'40" / 05'25" / 08'53" / 05'18" / 46'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'44" (+00'33") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'41" (+00'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'32" (+00'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'11" | 400 / 2000 |
| 6 | | 02:56'09" (+50'58") | 20 / 2020 |
| 7 | | 05'32" (+00'21") | 400 / 2420 |
| 8 | | 05'20" (+00'09") | 400 / 2820 |
| 9 | | 05'33" (+00'22") | 390 / 3210 |
| 10 | | 05'17" (+00'06") | 400 / 3610 |
| 11 | | 05'14" (+00'03") | 400 / 4010 |
| 12 | | 53'09" (+47'58") | 50 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.81 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'25" | 00:11'05" |
| 3 | 08'53" | 00:19'58" |
| 4 | 05'18" | 00:25'16" |
| 4.1 | 45'33" | 00:28'00" |
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