6.0 km | 00:44:32 | 07:24/km日期: 2023-11-05 08:09 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'45" / 06'17" / 07'08" / 07'54" / 07'39" / 11'20" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'31" (+04'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'00" (+16'43") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.90 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
503.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'17" | 00:14'02" |
| 3 | 07'08" | 00:21'10" |
| 4 | 07'54" | 00:29'04" |
| 5 | 07'39" | 00:36'43" |
| 6 | 11'20" | 00:48'03" |
| 6.0 | 22'31" | 00:48'16" |
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